走进位于北京国家奥体中心的国家拳击队训练馆，首先映入眼帘的是右侧墙面上那块动态屏幕，不时闪现着队员们为彼此精心挑选的鼓励话语。老将杨柳用简洁有力的语言表达了自己的信念：“努力只能及格，拼命才能优秀！”“最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。”“去做你害怕的事，害怕自然会消失。”这些话语在冬训期间如同明灯，照亮了她和队友们的奋斗之路。

在新一届国家队中，33岁的杨柳已成为资历最深的老将。为了实现能够在洛杉矶奥运会上站上最高领奖台的梦想，她毫不犹豫地选择了坚持和努力。而她的信念坚定，深信自己终能冲顶。

“努力只能及格，拼命才能优秀”，这是杨柳在训练中对自己的告诫。对于很多刚接触拳击的人来说，提起她的名字便会想起在2024年巴黎奥运会女子拳击66公斤级决赛中，她拼尽全力、与阿尔及利亚选手哈利夫激烈对抗那一幕。赛后走下亚军领奖台的她那番发言，深深打动了众多观众。如今，经历了一段调整，她重回国家队，目标直指洛杉矶。

谈到巴黎奥运会的经历，杨柳心中充满感慨。“那次比赛无疑是一种遗憾，”她回忆道，“拿到冠军能让我喜悦不已，但唯独第二名总让我感到失落。因为与冠军只差一步，那一刻国歌未能奏响，心情难以言喻。”这个回忆成了她再战一届奥运会的动力，她想在未来无论结果如何都要为自己的努力不留遗憾。

在新年的第一月，杨柳回归国家队，投入冬训的节奏。从恢复性训练开始，她与队友们一同前往美国参加训练营，渐渐开始为即将到来的比赛做准备。在外教劳尔的悉心指导下，她的状态也日渐回暖，训练中的表现愈发自如。

杨柳解释道，她所说的“努力仅能及格，拼命才能优秀”是她在冬训的自我激励。“即使我努力了，但别人也同样在努力，唯有拼尽全力、超越他人，才有机会成为优秀。”这句话不仅是她的心声，更是她不断追求卓越的动力源泉。

自2008年开始练习拳击，直到2024年迎接自己的第一次奥运会，杨柳的拳击之路可谓大器晚成。在她看来，长达十数年的拳击生涯给予了她的是坚持的意义。

女子拳击入奥运会初期仅设三个级别，尽管后来增加为五六个级别，每个级别仍然只允许一名中国选手参赛。初入国家队时，杨柳曾担任陪练，通过与经验丰富的队友们的对练，汲取到了丰富的经验。里约奥运周期间，她经历了不少挫折，成绩停滞不前，曾一度想要放弃。正是在教练的开导下，她才意识到“若在即将成功之前选择放弃，那肯定无法获得成绩。”经过一段调整，她从此拒绝“躺平”，坚持走下去。而如今，她更是对这段经历有了更深的理解：“若不是坚持下去，我就不会迎来后来的收获。”

关于“最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持”，杨柳深知这是她当前更需铭记的道理。尽管岁月不饶人，她相信其他方面同样可能是自己的优势，因而一直保持着信心。

回顾十多年的国家队经历，杨柳谦逊地表示自己从老队员身上学到不少，并愿意将这些宝贵的经验分享给年轻的小队员们。“刚入队时，任灿灿等前辈们在备战里约，我静静地观察、学习她们的比赛精神。现在，我也会在训练后与年轻队员们交流，帮助她们发现技术上的不足。”杨柳认为这种传承是国家队的魅力所在。

杨柳总结说：“去做你害怕的事，害怕自然会消失。”她承认，年纪增长让她感到压力，但观察到许多对手也是三十多岁的“高龄”运动员，她意识到只要坚定信念，不惧挑战，所有事情都在于自己是否拥有执着的心态。“新的周期已然开启，若我再犹豫不决，无疑会处于不利的局面。我的目标清晰坚定，我确信自己可以实现！”